jugo verde

El jugo verde inunda su cuerpo con nutrientes que se absorben fácilmente en su sistema digestivo. Los entusiastas del jugo informan que las bebidas verdes ofrecen muchos beneficios para la salud.

Acompaña con: La cochinita pibil de cerdo es una gran fuente de vitaminas y minerales y además puede ser el plato fuerte perfecto después de esta rico jugo.

 Beneficios del jugo verde

1. Mejorar la salud

La salud intestinal es esencial para nuestro bienestar general. Esto significa que necesitamos un equilibrio saludable de bacterias buenas en nuestro intestino para ayudar a protegernos de agentes infecciosos como las bacterias malas. Tener un intestino poco saludable puede provocar trastornos estomacales, acidez estomacal, cambios de peso, fatiga e incluso trastornos del estado de ánimo.

2. Reducir la inflamación La inflamación

Representa una respuesta normal cuando el sistema inmunológico se activa para proteger el cuerpo de invasores extraños. Esto es algo bueno, ya que ayuda al cuerpo a combatir las infecciones. Sin embargo, cuando usted sufre de un exceso de inflamación esto puede conducir a alergias, enfermedades del corazón, cáncer y más. Algunas de las mejores bebidas antiinflamatorias vienen en forma de jugos frescos.

3. Fortalezca su sistema

Un jugo verde a base de vegetales es una fuente inagotable de nutrientes que promueve un sistema inmunológico fuerte. La espinaca, la col rizada, la piña y el jengibre son una combinación increíble para mantener un sistema inmunológico saludable durante la temporada de resfriados y gripe. 

4. Hidrata tu piel

Tener una tez brillante no se trata solo de lo que pones en tu piel, también se trata de lo que comes y bebes. Si bien el color del jugo verde puede no ser atractivo para sus papilas gustativas, a su piel le encanta. Las espinacas, la col rizada, el apio, las peras, las manzanas y muchos otros superalimento están cargados de vitaminas y antioxidantes para mantener la piel clara e hidratada.

5. Aumentar los niveles de energía Las

verduras de hoja verde oscuras están cargadas de nutrientes para aumentar naturalmente los niveles de energía. Las verduras están llenas de magnesio, vitaminas B, hierro y otras vitaminas que son beneficiosas para la mente y el cuerpo. ¡Energiza tus mañanas con una mezcla de jugo de superalimento!