vitamina d

La vitamina D es conocida como la “vitamina del sol” porque nuestro cuerpo la produce cuando la piel se expone a la luz solar. Sin embargo, su importancia va mucho…

Una cosa que vale la pena investigar para estar sañudable es saber si tienes deficiencias como por ejemplo de hierro o de vitamina D. Muchas personas terminan teniendo niveles demasiado…